15. 집 안 낙상은 어떻게 막나요?

요약

뇌졸중 후 낙상은 흔해요. 코크란 리뷰는 첫 주에 7%, 뇌졸중 후 첫 해에는 최대 73%까지 보고된다고 정리했어요.
운동은 낙상률을 줄이는 것처럼 보이지만, 낙상하는 사람의 수는 줄지 않았다고 코크란 리뷰는 정리했어요.
그래서 운동 하나에 기대지 말고 집 환경 정리, 치료사와 하는 운동, 보호자의 확인을 함께 하세요.

자세한 안내

• 1
  집에서 먼저 볼 곳: 욕실(미끄럼, 손잡이), 침실, 계단, 밤에 화장실 가는 길의 조명, 바닥의 문턱과 전선, 매트
• 2
  퇴원 전에 병원의 작업치료사나 사회복지사에게 집 구조를 설명하고 어떤 점을 살펴야 하는지 물어보세요.
• 3
  약 때문에 어지러운 것 같아도 임의로 약을 끊거나 줄이지 마세요. 처방한 의사나 약사에게 보여 줄 기록을 만들어 가세요.

다음에 할 일

• 1
  퇴원 전에 집의 욕실과 침실 사진을 찍어 병원 치료사에게 보여 주고 상담받으세요.

의사에게 보여 줄 기록

• 1
  최근 일주일 동안 넘어졌거나 어지러웠던 날, 시간, 하던 동작